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好喝的赤豆鸡汤
好喝的赤豆鸡汤

好喝的赤豆鸡汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.05 12:54

最近大姨妈有点不正常,血气有点不足,于是我自己熬了赤豆鸡汤。我选择了乌鸡来熬,更加的补血。补血补气鸡汤营养价值很高,很适合女生喝,补气养神。女人要懂得爱护自己,没人照顾我们的时候,自己照顾好自己,平常勤快点,多熬点汤,喝汤对我们女人来说是个很好的养生之道噢。

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主料

  • 乌鸡适量
  • 赤豆 :适量

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将洗干净的老母鸡斩件,赤小豆、莲子、生姜全洗净待用。
  • 第二步
    将鸡肉‘飞水’
  • 第三步
    将所有材料放入汤煲中,加入适量的清水,先大火烧开,改小火煲二个小时。
  • 第四步
    已煲了二小时后的鸡汤加入适量的盐就可饮用了。淡淡的清香和鸡鲜味,我们全家人的最爱!

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