小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的秋葵鸡蛋羹
美味的秋葵鸡蛋羹

美味的秋葵鸡蛋羹

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.07.06 10:17

鸡蛋羹是很多朋友喜欢吃的食物,鸡蛋羹中含有较多的蛋白质,经常很多家长担心自己的孩子对蛋白质摄取不足,但孩子有不喜欢吃鸡蛋而发愁,今天我们就教大家做一道美味的秋葵鸡蛋羹。这道鸡蛋羹含有足够的蛋白质,也可以根据孩子的喜爱加一下蔬菜。

更多详情
  • 1657人看过
  • 18
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 蚝油 :适量
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1秋葵洗净,横切成小薄片。
  • 第二步
    2鸡蛋打散,加入油,盐,酱油,蚝油拌匀。
  • 第三步
    3边搅拌,边慢慢加入150ml清水。(用汤匙把表面的泡泡勺走,这样蒸出来的鸡蛋才细滑。)
  • 第四步
    4鸡蛋盅放入锅里,加入适量水烧开,大火蒸约十分钟

18

收藏

分享
快手茄子

快手茄子

共有465个成果

TA的其他成果

红烧鲫鱼
自制薯条
美味的鸽子汤
热干面 UK版
家庭版寿司便当
夏季拌辣肉
美味反沙芋
红豆沙芋圆
查看全部
秋葵鸡蛋羹 秋葵鸡蛋羹
20
已被2329人参考

秋葵鸡蛋羹这个菜十分的好哦,秋葵不仅仅味道独特,而且含有人体需要的各种维生素和蛋白质呢,是一款老少皆宜的美味佳肴呢,平时的时候来一份这个东西,我相信会是十分的好……

包含食材
热门项目: