小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味小炒秋葵
美味小炒秋葵

美味小炒秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.03 10:14

一道美味健康的家常菜肴小炒秋葵让人充分体会到美食的魅力,而且色泽鲜亮清新让人喜爱。清脆爽口的口感让人欲罢不能,而且搭配着一碗香喷喷的米饭食用更是美不胜收。秋葵富含维生素丰富,多食用可以清热解火,喜爱美食的你可以试试制作哦。

更多详情
  • 1686人看过
  • 17
  • 收藏

主料

  • 秋葵200
  • 青红椒 :50
  • 里脊肉 :150

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    里脊肉洗净切成薄片,秋葵洗净去蒂待用。肉片中加入适量的生抽、料,搅拌均匀腌制5分钟。姜去皮洗净切成小片,青红辣椒切成斜片待用。
  • 第二步
    锅中注入适量的清水加入适量的盐,滴上几滴油煮开。再倒入秋葵烫2分钟后捞出过凉水。取出把秋葵切成斜块状
  • 第三步
    锅中入油倒入里脊肉翻炒至变色,再放入姜与青红辣椒片继续翻炒均匀,最后加入秋葵与盐翻炒均匀入味即可。

烹饪技巧

17

收藏

分享
柔曼美味屋

柔曼美味屋

共有471个成果

TA的其他成果

紫薯南爪卷
蟹黄豆腐
私房红烧肉
家常自制烧豆腐
水煮鱼
彩椒火龙果
五香茶叶蛋
多彩咕噜肉
查看全部
小炒秋葵 小炒秋葵
22
已被2353人参考

秋葵是一味很特别的食材,看起来有点像辣椒但吃起来却没有一点儿辣味哦。小炒秋葵就是一味既好吃又有营养的一味美食呢。吃起来清香可口,秋葵对胃炎、胃溃疡贫血之类的人好……

包含食材