玉米，是中华自古以来的五谷杂粮。如今常说多吃五谷杂粮有益于身体健康。今天，就向大家介绍黄金玉米粒饭。玉米中的叶黄素和玉米黄质，是强大的抗氧化剂，能够预防老年性黄斑变性和白内障的发生，常吃玉米有利人体健康。平常吃白饭可能没多大食欲，现在，就试试黄金玉米粒饭吧！
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