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素炒豆腐皮
素炒豆腐皮

素炒豆腐皮

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

素炒豆腐皮做法多样,可以在里面添加葱,黑木耳,或者海带丝,豆芽菜可以根据季节变化来改变食谱,加不同的菜可以有不同的效果,喜欢吃辣的可以加点辣椒酱或鲜辣椒,夏天可以炒的清淡点,加点,盐,料,生抽就可以了,当然也可以红烧十分的下饭。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 小葱儿 :2根

具体步骤

  • 素炒豆腐皮的做法图解一
    第一步
    1.豆腐皮,胡萝卜切丝
  • 素炒豆腐皮的做法图解二
    第二步
    2.大蒜拍碎,切片
  • 素炒豆腐皮的做法图解三
    第三步
    3.锅热,加油
  • 素炒豆腐皮的做法图解四
    第四步
    4.小火儿爆香大蒜,至香味飘出
  • 素炒豆腐皮的做法图解五
    第五步
    5.下胡萝卜入锅煸炒
  • 素炒豆腐皮的做法图解六
    第六步
    6.炒至胡萝卜八分熟
  • 素炒豆腐皮的做法图解七
    第七步
    7.下豆腐丝
  • 素炒豆腐皮的做法图解八
    第八步
    8.稍微煸炒,要快炒,否则容易粘锅
  • 素炒豆腐皮的做法图解九
    第九步
    9.下小葱儿段翻炒几下
  • 素炒豆腐皮的做法图解十
    第十步
    10.小葱儿变软即可
  • 素炒豆腐皮的做法图解十一
    第十一步
    11.出锅成盘即可

烹饪技巧

  • 胡萝卜比较硬,要先炒至八分熟,炒豆腐皮的时候要快炒,否则很容易粘锅,也可少加一点点儿水

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胃的美味

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素炒豆腐皮 素炒豆腐皮
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这道菜要用到豆腐皮,萝卜,尖椒先把豆腐皮切成丝,尖椒萝卜清洗干净切成丝。生姜大蒜下锅爆香再下豆腐皮,萝卜,尖椒翻炒调味。做法虽简单但是味道不错,豆腐皮可以抗氧化……

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