美味的燕麦山药包

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.02 08:32

美味的燕麦山药包，选用美味诱人的山药与各种新鲜的食材经过制作而成。其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美诱人，是一道深受人们喜爱的美味佳肴。山药含有丰富的营养物质，符合人体对于营养物质的需求，是一道值得尝试的美味佳肴。

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主料

• 面粉全麦面 ：适量
• 燕麦片 ：适量
• 山药 ：适量
• 牛奶 ：适量

辅料

• 木糖醇 ：适量
• 淀粉 ：适量
• 酵母 ：适量
• 泡打粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、燕麦加水泡过
• 第二步
  2、面粉、全麦面、燕麦按照2：1：1的比例放入器皿中，
• 第三步
  3、酵母、泡打粉和成面团，用湿布盖上醒发20分钟；
• 第四步
  4、将山药蒸熟压成泥，加入牛奶、木糖醇、淀粉拌匀即成山药馅；
• 第五步
  5、将面团取出揉成长条，下剂后擀皮，包入山药馅，
• 第六步
  6、蒸之前再醒发40分钟（根椐天气定时间），待蒸锅上汽后大火蒸20分钟即可。

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