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美味的西兰花炒五香腱
美味的西兰花炒五香腱

美味的西兰花炒五香腱

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.29 12:58

西兰花炒五香腱今天做的这道家常小菜。主要是用西兰花和五香间两种食材,一起做出来的一道美食。所谓的意思就是一种连接肌肉和骨骼的。一种吃起来非常劲道的一道美食。五箱的话,就说明它的味道是属于五香口味儿的,使用起来非常的香。何向花一起炒出来味道和颜色都特别好。

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主料

辅料

  • 蒜瓣 :10
  • 稻米油 :食盐香槽卤适量

具体步骤

  • 第一步
    猪腱子肉切片待用。 西兰花切小朵泡入清水中。 锅中加入适量清水烧开,往沸水中加入几滴油和少许盐,稍稍搅一下,再把西兰花捞入锅中,焯烫约两分钟捞出。
  • 第二步
    蒜瓣拍碎并剁成蒜茸,锅中放油烧热爆香蒜茸。 加入腱子肉稍煸一会儿。
  • 第三步
    加入西兰花煸炒一会儿。
  • 第四步
    加入适量香槽卤煸匀。 盖盖焖一分钟。 关火翻匀即可。

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西兰花炒五香腱 西兰花炒五香腱
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西兰花炒五香腱是一道荤素搭配,营养价值高的菜,五香腱是事先加工好的熟食,大家可以直接在店里买,也可以自己做,将西兰花处理好洗净,五香腱切片,西兰花可以先过一下水……

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