小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的苣荬菜菜
美味的苣荬菜菜

美味的苣荬菜菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.30 05:51

夏季来临了,多吃些蔬菜,少吃些肉类,减脂的同时收获更多营养;俗话说,夏季不减肥,秋季徒伤悲;爱美的姐妹们,是时候进入全素食时代了~那么,这款美味的苣荬菜菜你一定要学会哦,主材是苣荬菜;辅材则为油、盐、五香粉等,做好的苣荬菜味道可口。

更多详情
  • 4800人看过
  • 16
  • 收藏

主料

  • 苣荬菜 :400

辅料

  • 油 :5
  • 盐 :5
  • 洋葱20
  • 鸡蛋20
  • 面粉 :50
  • 五香粉 :5

具体步骤

  • 第一步
    这就是苣荬菜。
  • 第二步
    用清水洗干净后要浸泡1小时以上,中间换水.
  • 第三步
    煮锅烧开水,水开,放入苣荬菜焯水,水开后就可以捞出。
  • 第四步
    捞出在放入清水中过凉。
  • 第五步
    捞出攥干剁碎。
  • 第六步
    野菜切碎。
  • 第七步
    洋葱和菜,放入盐,蚝油,五香粉,拌匀。
  • 第八步
    拌好的菜馅中打入一个鸡蛋。
  • 第九步
    加入面粉。
  • 第十步
    再次拌匀。
  • 第十一步
    炒锅热宽油,用手团一个乒乓球大小的菜团,在直接压成1cm厚的饼。
  • 第十二步
    油五分热的时候,放入油锅,做一个,放一个。
  • 第十三步
    成形后,用筷子翻动,外皮变色炸熟即可。

16

收藏

分享
美味食屋

美味食屋

共有484个成果

TA的其他成果

苹果果酱
青头蕈肉片汤
不苦的美味苦瓜
水果沙拉
自制豆瓣酱红烧茄子
豆角焖面
珍珠肉圆
家常西梅蛋糕
查看全部
苣荬菜菜 苣荬菜菜
18
已被6101人参考

苣荬菜菜,是一道口感独特,美味清淡的美食,它的做法简单易学。苣荬菜的营养价值很高,具有清热消炎等功效。这道菜的烹饪的时间较少,肥猪肉可以很好的将菜香散发出来,是……

包含食材