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美味的苣荬菜菜
美味的苣荬菜菜

美味的苣荬菜菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.28 10:16

苣荬菜菜 不仅菜肴长得好看,而且营养价值极其丰富,富含维生素,蛋白质等多种营养,对身体好,以助于吸收和消化,小孩子都喜欢的食物,而且它的操作简单,节约时间,是居家必备的良好菜肴,上班族学生族都是极其方便的,有心动吗,那就赶快行动吧,制作出你喜欢的菜肴。

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主料

  • 苣荬菜 :400

辅料

  • 鸡蛋1个
  • 盐 :适量
  • 洋葱半个
  • 面粉 :50
  • 油 :适量
  • 五香粉 :适量

具体步骤

  • 美味的苣荬菜菜的做法图解一
    第一步
    1.这就是苣荬菜。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解二
    第二步
    2.用清水洗干净后要浸泡1小时以上,中间换水.
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解三
    第三步
    3.煮锅烧开水,水开,放入苣荬菜焯水,水开后就可以捞出。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解四
    第四步
    4.捞出在放入清水中过凉。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解五
    第五步
    5.捞出攥干剁碎。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解六
    第六步
    6.野菜切碎。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解七
    第七步
    7.洋葱和菜,放入盐,蚝油,五香粉,拌匀。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解八
    第八步
    8.拌好的菜馅中打入一个鸡蛋。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解九
    第九步
    9.加入面粉。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解十
    第十步
    10.再次拌匀。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解十一
    第十一步
    11.炒锅热宽油,用手团一个乒乓球大小的菜团,在直接压成1cm厚的饼。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解十二
    第十二步
    12.油五分热的时候,放入油锅,做一个,放一个。
  • 美味的苣荬菜菜的做法图解十三
    第十三步
    13.成形后,用筷子翻动,外皮变色炸熟即可。

烹饪技巧

  • 苣荬菜浸泡换水,焯水,能去除菜的苦味。菜饼下锅不要着急翻动,免得碎掉,做一个放一个,小火炸,小饼外皮微硬,颜色变深,就可以。

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