喷香养生的糙米小米粥，这种粗粮米粥，所用三种食材全是养生的，糙米健脾养胃，补中益气，促进消化；小米滋阴养血，除热解毒；红枣补血益气又养颜。这三种食材熬成粥，滋补功效自然是没得说。一年四季都喝一喝，美味不说，对身体的好处也是不用说的。熬夜久了，就动手熬一锅，美味又益气，整个人都元气恢复了呢。
1、可根据自己口味适当添加白糖。
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小米
糙米
小竹私房菜
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