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温暖的枸杞绿豆小米粥
温暖的枸杞绿豆小米粥

温暖的枸杞绿豆小米粥

准备时间:60分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.06.25 10:27

枸杞绿豆小米粥是一道非常养身的米粥哦,大家再没有时间煲汤的时候,可以用煮粥来代替煲汤哦,营养可以滋补我们的身体,只要选对食材哦,枸杞有明目的功效,还可以补血,绿豆我们在夏天可以多吃,能过清火,小米则是可以养胃,这么营养,都在一碗粥中了哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    绿豆淘洗干净用水泡发一夜。
  • 第二步
    泡发的绿豆放入煮锅里,加入半锅水煮熬。
  • 第三步
    小米淘洗干净备用。
  • 第四步
    绿豆煮至八成熟时倒入淘洗好的小米。
  • 第五步
    放入淘洗好的枸杞。
  • 第六步
    按个人口味放入适量的冰糖继续熬粥。
  • 第七步
    待小米煮熟,粥浓稠,绿豆煮开花后即可食用。

烹饪技巧

  • 绿豆要提前用水泡醒,冰糖的用量按个人的口味放入。

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厨房绝活

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枸杞绿豆小米粥 枸杞绿豆小米粥
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