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有营养的玉米燕麦杂豆糊
有营养的玉米燕麦杂豆糊

有营养的玉米燕麦杂豆糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.26 12:10

玉米燕麦杂豆糊是一种营养丰富的绿色食品,特别适合当代人的食用。玉米、燕麦、杂豆都是一些粗粮,多吃有利于排毒养颜,并且营养丰富。此外其做法也极其简单,对吃货们是一个很好的选择,它可以作为糖水或者早餐食用,配合一些面包更完美。

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    玉米洗净倒入豆浆机
  • 第二步
    豆子泡好
  • 第三步
    将豆子和燕麦倒入豆浆机
  • 第四步
    加入适量的水和糖
  • 第五步
    启动豆浆机将食物打碎成糊
  • 第六步
    倒出杯中加入糖即可食用

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玉米燕麦杂豆糊 玉米燕麦杂豆糊
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玉米燕麦杂豆糊一道以燕麦片和各种五谷杂粮作为主要原材料利用了熬制的手法制作成熟的,玉米燕麦杂豆糊喝起来很美味也很香甜,小时候妈妈一直会做给我们喝,喝起来容易消化……

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