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最滋补的扇骨胡萝卜山药汤
最滋补的扇骨胡萝卜山药汤

最滋补的扇骨胡萝卜山药汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.06.28 06:12

山药是一种营养价值非常高的滋补食材,胡萝卜也是一种含有多种维生素的食材,特别是富含了维生素A和胡萝卜素。把这两种食材和扇骨搭配在一起做一个汤菜,不仅老少皆宜,而且营养又美味。重点是这道扇骨胡萝卜山药汤的做法也非常的简单,很容易上手。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜片 :适量

具体步骤

  • 第一步
    要买不带太多肉的扇骨,先要把骨头的血水煮出去哦
  • 第二步
    萝卜和山药去皮放水里的山药不会变黑哦
  • 第三步
    先把扇骨炖煮20分钟再放山药和胡萝卜继续煮15分钟即可。

烹饪技巧

  • 1、总共是用小火煮了35分钟哦。

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扇骨胡萝卜山药汤 扇骨胡萝卜山药汤
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滋补汤怎么可以少了扇骨胡萝卜山药汤呢?山药具有滋养强壮助消化止泻之功效,而胡萝卜富含各种人体所需的营养成分,最后再加上少许的扇骨带出肉味,简直就是营养滋补美味的……

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