爽口的蒸酿秋葵

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.28 02:35

今天给大家介绍一种平常并不是特别多见的蔬菜，先给个小提示吧，大家一起来猜猜，这个蔬菜的头一个字是四个季节中的第三个，怎么样？有眉目了吗？不错就是秋葵啦，可能有些小伙伴对它只能耳闻并未一见，今天就满足一下大家的好奇心，一起来看看这道蒸酿秋葵

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主料

• 秋葵 ：250
• 肉糜 ：100
• 胡萝卜 ：1个

辅料

• 食用油 ：少量
• 食用盐 ：少量
• 生抽 ：少量
• 生粉 ：少量
• 葱花 ：少量

具体步骤

• 第一步
  材料洗净，备齐，待用
• 第二步
  秋葵从头部一刀切开，用调羹手柄把秋葵籽掏出。 肉糜洒入葱沫，加盐，生抽，少许生粉拌匀，填入掏空的秋葵内。 摆入盘子，加上胡萝卜饰品花，大火蒸10分钟，即可出锅
• 第三步
  锅入油，把填馅剩余的肉沫翻炒，加少许生抽着色，浇在蒸好的秋葵上即可上

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包含食材

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• 胡萝卜

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