家常蒸酿秋葵

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.29 05:16

营养丰富的简单待客菜，清肠通便，适合喜欢油腻食物人，用简单的材料，做出不简单的菜式，每个爱自己的女孩子都知道食疗是最理想的美容养颜方法。今天我推荐家常蒸酿秋葵。老少皆宜。清火润肺。简单营养易做, 你会喜欢这道美食，口感新鲜而细腻

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主料

• 秋葵 ：适量
• 猪肉末 ：适量
• 调和油 ：适量

辅料

• 料酒 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜籽 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 姜 ：适量
• 红椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  食材准备， 将秋葵洗好，对切开，
• 第二步
  猪肉末加入金龙鱼调和油，再加入盐、料酒、姜末，加入蚝油及生抽，拌均匀， 适量加入生粉，
• 第三步
  将肉末打到上浆，用筷子将肉末酿制到秋葵当中用花样切片将胡萝卜切小花片，摆放在一起，烧开水，将秋葵摆入，大火蒸制6-8分钟，
• 第四步
  另起一个油锅，加入金龙鱼调和油，油温加热后，下红椒丁及大蒜末，爆香 稍加适量的盐，将蒸好的秋葵碗中汤汁加入，最后，生粉勾一个汁，趁热，淋在蒸好的秋葵上，就可以上桌了。

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