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美味的骨髓白菜米糊
美味的骨髓白菜米糊

美味的骨髓白菜米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.24 01:37

对于牙口不好或者几个月的宝宝而言,不能进食太过于坚硬的食物,像宝宝的话超市或者育婴店有着各种各样的代餐粉或者米糊,来补充机体需要量。我给大家介绍一种骨髓白菜米糊,非常的细腻含有钙含量 营养价值高,而且省时省力,又能强身健体。

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主料

  • 骨髓 :7厘米
  • 香粘米 :一勺

辅料

  • 白菜一片
  • 水 :200ML

具体步骤

  • 第一步
    加入适量水提前泡软一个晚上
  • 第二步
    泡好的米洗净磨好
  • 第三步
    准备一张白菜叶,切成丝
  • 第四步
    把骨髓洗净,加入适量水
  • 第五步
    把白菜和骨髓一起放电磁炉煮至水开
  • 第六步
    煮开白菜和骨髓用滤网滤出,.把滤出的骨髓放研磨碗里磨碎,也可以直接在滤网磨
  • 第七步
    磨至骨髓化开,白菜变一小粒,我花两分钟磨好的
  • 第八步
    加入70ml的水再次磨匀,这个过程很重要,不磨匀骨髓会是一小块一小块的
  • 第九步
    换个磁碗放蒸锅上大火蒸 蒸了一分钟后打开盖子顺时针搅拌,这个过程很重要,不搅拌煮开会结块
  • 第十步
    .搅至有些粘稠就可以盖着中火蒸至出泡泡就可以关火了 .关完火闷下就可以

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骨髓白菜米糊 骨髓白菜米糊
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骨髓白菜米糊做出来的味道特别的好吃,而且一定要注意的就是,如果你在家里面自己制作的话,一定要在里面多放在一些愿意吃的香油或者是做一些愿意吃的辣椒油,做出来的味道……

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