玉米有抗癌、降血脂、明目的功效，黑豆、红豆清热解毒、补血养生，黄豆促进消化、降糖降脂，红枣则补气养息、养血安神。这些食补中的顶级食材组合在一起，就产生了这一道好吃又富含营养的粘玉米大枣糊了。不管是早起喝一碗热腾腾的玉米枣糊暖暖胃，还是夜间填饱肚子，都是不错的选择。
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘……
红豆
黑豆
黄豆![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
月儿的专属大厨
评论