登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的面筋蒸福寿鱼
美味的面筋蒸福寿鱼

美味的面筋蒸福寿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.22 03:39

各种鱼常常拿来做菜,福寿鱼鲜嫩可口,肉质十分细腻,配点儿面筋做一道面筋蒸福寿鱼,完好保留了鱼的营养,充足的蛋白质,面筋又刚好除去了鱼略微带有的腥味,让口感更好,又吸收了多余的油,味道刚刚好,适合老人和小孩吃,赶快动手试一试吧。

更多详情
  • 1823人看过
  • 16
  • 收藏

主料

  • 鱼 :一条

辅料

具体步骤

  • 第一步
    福寿鱼洗净取出内脏, 在鱼身上打十字花刀;将姜洗净切成小段,放入鱼身上的划口内;
  • 第二步
    鱼放入盘内,加入盐、味精、胡叔粉、 料腌制5分钟,再放入蒸
  • 第三步
    后将红椒、姜、葱切成 丝撒在鱼身上;锅内注少许 油,油热后淋在鱼身上即可

16

收藏

分享
家有大厨

家有大厨

共有457个成果

TA的其他成果

戚风蛋糕
美味蚝油杏鲍菇
家庭版土豆香肠焖饭
胡萝卜,苹果和蜂蜜!
健康炒面
枸杞粳米粥
韩国泡菜
宝宝营养粥的做法山楂粥
查看全部
面筋蒸福寿鱼 面筋蒸福寿鱼
12
已被1380人参考

福寿鱼是一种中小型鱼,肉味鲜美,肉质细嫩,无肌尖刺。有降血脂,减肥等功效,老少皆宜。鱼在蒸之前,在身体两面都斜切几刀,这样比较容易入味。鱼肚子里塞点葱段和姜片可……

包含食材
发表评论需要登录

评论