登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的玉米炖鸡
营养的玉米炖鸡

营养的玉米炖鸡

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.21 06:28

玉米是非常常见的粗粮之一,可以用来做各种菜,做一道简单的玉米炖鸡肯定非常受欢迎的额,香甜可口的玉米可以消食促消化,鸡肉脂肪少而且蛋白质含量高,两种食材结合起来一荤一素,又不显得油腻,汤汁还有美容颜的功效,真是一款超赞的好家常菜。

更多详情
  • 5136人看过
  • 17
  • 收藏

主料

  • 鸡 :半只

辅料

具体步骤

  • 第一步
    玉米洗净后顺芯子切成四厘米左右的小段,鸡洗净后切成两厘米见方的小块
  • 第二步
    锅热后加少许油,油热至6成,下鸡块翻炒至出油,加一勺糖、两勺老抽、少许山楂干、三勺料翻炒均匀
  • 第三步
    把玉米段放入,加高汤至没过几块与玉米段,锅开后小火焖20分钟至鸡肉熟透,加盐、鸡精调味即可

17

收藏

分享
番茄加蛋花

番茄加蛋花

共有444个成果

TA的其他成果

自制溜豆腐
自制宝宝黑芝麻糊
花胶煲鸡汤
韩式泡菜
「球小厨」黄金馒头片
辣白菜粉条排骨火锅
家常红烧肉
自制香喷喷的快速咖喱返
查看全部
玉米炖鸡 玉米炖鸡
15
已被6936人参考

玉米炖鸡这道菜真的是特别有营养,而且那我在做的时候总喜欢在里面多放在一些橄榄油,那样做出来的味道才会特别的棒,我们选择的选择小鸡的时候一定要买那种超市卖的三黄鸡……

包含食材
发表评论需要登录

评论