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美味的芹菜炒黄甲鱼
美味的芹菜炒黄甲鱼

美味的芹菜炒黄甲鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.20 12:28

芹菜具有平肝清热、健胃利血、清肠利便、降低血压、健脑镇静的功效,非常适合中老年人食用。而黄甲鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血的功效。美味的芹菜炒黄甲鱼是一道适合三高人群的美食,有鱼有菜有汤真是一道下饭良菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    白糖蒸鱼酱水调成汁
  • 第二步
    热油锅加入了鱼,煎至六层熟装盘备用
  • 第三步
    剩下油加入蒜姜葱末炒香
  • 第四步
    加入鱼,加入汁,小火烧水变少加入盐巴芹菜,水快干加入鸡精

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芹菜炒黄甲鱼 芹菜炒黄甲鱼
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芹菜炒黄甲鱼这道菜是我非常喜欢吃的。而且我提醒大家的就是在里面应该多放蒜1斤海鲜味道做出来才会特别的棒,大家一定要记住的就是我们在做之前把芹菜放在水里面煮一下,……

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