小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的麻酱杂粮羹
美味的麻酱杂粮羹

美味的麻酱杂粮羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.20 12:23

喜欢吃杂粮羹的养身达人可以在家做麻酱杂粮羹给家人吃,杂粮中富含人体所需的营养,杂粮里面的营养价值很高,要粗细搭配才营养,每天吃汉堡三明治还不如吃麻酱杂粮羹,女生多吃又美容养颜的神奇功效,很多女生都把杂粮当做美容圣品。

更多详情
  • 1401人看过
  • 15
  • 收藏

主料

  • 红米 :150
  • 黑米100
  • 大红枣 :3粒
  • 去芯莲子 :50
  • 干百合 :50

辅料

  • 清水 :7碗
  • 红糖片 :1大片

具体步骤

  • 第一步
    1.食材大合照;莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
  • 第二步
    2.去掉枣核,除红糖外将所有食材泡洗干净。
  • 第三步
    3.食材和红糖一起倒进电压力锅内
  • 第四步
    4. 加上高出过食材2厘米左右清水
  • 第五步
    5.遮上盖,按煮豆类键开始工作,时间到后别急着打开盖,焖煮30分钟左右。
  • 第六步
    6.开盖搅拌均匀。
  • 第七步
    7. 盛起后可以食用了,下个步骤让杂粮粥口感更加顺滑。
  • 第八步
    8.放凉后连同汤水一起放进料理机搅拌成糊状即可

15

收藏

分享
饭小呆

饭小呆

共有490个成果

TA的其他成果

凉拌苦瓜
冬瓜白玉丸子汤
家常版地三鲜
美味早餐之西胡鸡蛋饼
面拖蟹
阳光早餐:红枣枸杞银耳汤
家常葱烧海参
红枣牛奶豆沙包
查看全部
麻酱杂粮羹 麻酱杂粮羹
11
已被1662人参考

麻酱杂粮羹,麻酱杂粮羹一听就是一道北方的菜肴,因为南边很少吃到麻酱。麻酱杂粮羹,不单单口感丰富,而且因为有很多杂粮的加入,使整个菜肴更加丰富,营养也更加均衡。麻……

包含食材