好吃的酥脆鸡柳

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.20 08:42

好吃的酥脆鸡柳主要是用鸡胸肉和淀粉以及面包糠三种原材料加工制作而成的，鸡胸肉肉质细腻嫩滑，含有非常丰富的营养成分蛋白质同时含有的脂肪量很低，食用价值很高，鸡柳是大家都非常喜欢吃的食物，愿意做的朋友们可以参考这个做法。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  鸡胸肉切1厘米左右，然后用刀轻轻的平拍
• 第二步
  切成1厘米左右宽的条状
• 第三步
  加入腌料和淀粉，抓均匀，放冰箱冷藏2小时以上，我一般是放一晚上，更入味
• 第四步
  腌制好的鸡肉裹上面包糠，这里用手压一下，让它紧紧的裹住，依次全部裹好
• 第五步
  又热，放入裹好面包糠的鸡柳，炸1分多钟就好了，微微黄就好。

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