美味冬瓜炒鳗鱼肚

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.19 12:14

美味冬瓜炒鳗鱼肚，冬瓜美容养颜，营养丰富，肉质肥厚，清甜可口，鳗鱼肚也具有美容养颜的功效，鳗鱼还是健康长寿的保健食品，且有一定的药理性，两个也是非常好的“护肤品”，女孩子可以多吃冬瓜，同样也是很下饭的美味，这样既美味又营养的食物，是可以多吃的

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主料

• 冬瓜 ：500
• 鳗鱼肚 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 味精 ：适量
• 生抽 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1 冬瓜去皮切块
• 第二步
  2 平底锅放油把蒜爆香
• 第三步
  3 倒入清洗干净鳗鱼肚炒香
• 第四步
  4 倒入冬瓜
• 第五步
  5 放盐和味精
• 第六步
  6 放生抽炒到熟
• 第七步
  7 装盘

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冬瓜炒鳗鱼肚

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包含食材

• 鳗鱼
• 冬瓜

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