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美味的的莴笋拌叉烧
美味的的莴笋拌叉烧

美味的的莴笋拌叉烧

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 12:24

美味的的莴笋拌叉烧中莴苣是个好东西,糖尿病人可以多吃,因为莴苣能够改善糖尿病人的代谢速度,从而改善糖尿病人的身体状况。当然常人吃了也是非常有好处的,经常食用有利于调节体内盐的平衡,所以接下来让我们学习下莴苣拌叉烧的做法吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜蓉 :适量
  • 酱油适量
  • 白糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蜂蜜适量
  • 红罗卜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    莴笋红萝卜洗净切条。
  • 第二步
    猪肉飞水,放盐蒜蓉料腌一会。
  • 第三步
    白糖慢火煮焦糖。这样煮出来的肉金黄色的,不需用任何色素。火候要控好哦。
  • 第四步
    放猪肉下锅,不停翻动两边煎。加入腌汁煮30分钟。
  • 第五步
    抹上蜜糖上碟放凉再切,热切肉会散开。
  • 第六步
    窝笋红萝卜斜刀切尖。
  • 第七步
    摆好盘边。
  • 第八步
    蒜蓉爆香。
  • 第九步
    合并炒熟。
  • 第十步
    叉烧切好。

烹饪技巧

  • 叉烧是广东特色肉制品,瘦肉做成,略甜。是把腌渍后的瘦猪肉挂在特制的叉子上,放入炉内烧烤。好的叉烧应该肉质软嫩多汁、色泽鲜明、香味四溢。当中又以肥、瘦肉均衡为上佳,称之为“半肥瘦”。我喜欢现做现吃,比平时多煮10分钟就好入味无需腌过夜。

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80后煮夫

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莴笋拌叉烧 莴笋拌叉烧
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莴笋拌叉烧是一道由莴笋和叉烧作为主要原材料采用了凉拌的手法制作出来的美味的凉拌菜品,吃起来凉凉爽爽的口感和质感都是极好的,并且叉烧的质感和味道很是能够吸引人的想……

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