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养生银耳番茄秋葵汤
养生银耳番茄秋葵汤

养生银耳番茄秋葵汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.17 01:21

银耳番茄秋葵汤是一道十分营养健康的靓汤,这道美食营养价值非常高,其中的银耳富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸等营养物质,具有改善肠道和扶正强壮的作用。秋葵含有较高的微量元素,西红柿含有丰富的维生素,这道美食可以满足人体的营养元素需求。

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主料

辅料

  • 香葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 秋葵清洗干净去除根。
  • 第二步
    2. 银耳泡发,去蒂分成小朵。
  • 第三步
    3. 将秋葵放入煮锅中氽烫3分钟。
  • 第四步
    4. 捞出放入凉水中。
  • 第五步
    5. 斜切成片备用,番茄清洗干净去皮,切成小粒。
  • 第六步
    6. 煮锅中加水放入银耳锅开转小火煮至银耳熟。
  • 第七步
    7. 放入西红柿丁大火煮开转小火煮至西红柿熟。
  • 第八步
    8. 放入秋葵、盐、香油撒上香葱关火即可。

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银耳番茄秋葵汤 银耳番茄秋葵汤
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银耳番茄秋葵汤它的制作方法还是非常简单的,一定要注意的就是我们在家里面做的时候可以在里面多放上一些五花肉,那样做出来的味道才会特别的好吃哦,也可以记住提前把米线……

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