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酸甜鸡肉炒苹果
酸甜鸡肉炒苹果

酸甜鸡肉炒苹果

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.06.16 07:18

苹果有很多营养物质,也有很多吃法。对于很多爱美的人在日常生活中很注重平时的饮食,对于这类人来说鸡肉是不错的选择,鸡肉中含有较多的蛋白质和较少的脂肪。酸甜鸡肉炒苹果不仅保存了苹果中的维生素等其他物质,也满足了我们对蛋白质的摄取,是一个不错的选择哟。

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主料

辅料

  • 适中
  • 生抽 :适中
  • 番茄酱适中
  • 适中
  • 白糖 :适中

具体步骤

  • 第一步
    1.东西准备好,苹果切小备用。
  • 第二步
    2.鸡肉切小用沸水滚七分熟,沥干备用。
  • 第三步
    3.姜切片切好,备用
  • 第四步
    4.锅洗净下油。
  • 第五步
    5.把沥干的鸡肉炸一下油,到鸡肉皮变金黄色即可。
  • 第六步
    6.把苹果和姜片倒进去翻炒。
  • 第七步
    7.随后把醋,白糖,生抽,番茄酱倒进,再加一点水,适中就行,不要覆盖鸡肉。
  • 第八步
    8.然后开小火慢炖大约10分钟。
  • 第九步
    9.差不多汁被鸡肉吸收后开大火收汁。
  • 第十步
    10.喜欢香菜的人可以弄一点香菜。然后可以舒心享受了。

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丹丹的下厨记录

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鸡肉炒苹果 鸡肉炒苹果
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鸡肉炒苹果味道很好吃呀,但是大家可以选择那种鸡胸肉吃起来的味道也是特别的棒,而且我喜欢把苹果提前放在醋里面泡一下,那样苹果的颜色看着会非常的好,也可以在制作的时……

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