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美味茶熏鲈鱼
美味茶熏鲈鱼

美味茶熏鲈鱼

准备时间:13分钟
烹饪时间:31分钟
发布时间:2017.06.17 12:50

如果你想换个口味烹饪,大家可以适量吃点茶熏鲈鱼,搭配茶叶的烹饪营养又易消化,十分有利于养生。其中鲈鱼的营养十分丰富,以制作成各种不同的菜肴,与此同时,它的口感也是十分不错的,这道菜鲈鱼的颜色让这道菜肴十分好看,让人食欲大增。

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主料

辅料

  • 茶叶 :适量

具体步骤

  • 第一步
    用盐和料,腌制鲈鱼。油5成热时,给鱼过一下油,鱼的表皮稍微进一下出锅。由于时间短,可以手拿着不放,在油锅里来回轻轻滑动。
  • 第二步
    爆香葱姜蒜,加入生抽、料、南乳汁、水和耗油。
  • 第三步
    汤汁里再加入盐、糖、胡椒粉,调味。胡椒粉和盐的用量要少一些,用得太多会遮去鱼的香味。

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