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自制豆渣白面馒头
自制豆渣白面馒头

自制豆渣白面馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.15 09:16

豆渣白面馒头,的制作方法很简单,也很有用营养的一种食品,对老年人非常好,里面的豆渣的营养价值真的很适合老年人。现在的老年人一般身体就应该多吃一些易于消化和益于老年人身体吸收的食品。而且老年人的饮食习惯也是经常吃馒头,里面加入豆渣,口感也会好。

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主料

辅料

  • 酵母 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.将豆渣和白面合在一起
  • 第二步
    2.加入适量的白糖。
  • 第三步
    3.准备适量的酵母。
  • 第四步
    4.加入适量的温开水化开酵母。
  • 第五步
    5.将酵母水倒入盆中。
  • 第六步
    6.用温水和面,和成一个光滑的面团,放置温暖处发酵。
  • 第七步
    7.大约发至两倍大就发好了。
  • 第八步
    8.取出面团排气。
  • 第九步
    9.均匀地分成若干个剂子。
  • 第十步
    10.每个剂子都揉成馒头生坯。
  • 第十一步
    11.将馒头生坯放入帘子上,进行二次醒发。
  • 第十二步
    12.二十分钟后,开火蒸
  • 第十三步
    13.大约蒸半小时,关火,焖三分钟
  • 第十四步
    14.取出馒头,不知为什么馒头表面不太光滑。

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360菜士

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豆渣白面馒头 豆渣白面馒头
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豆渣白面馒头是一道以豆渣为原材料再加入白面制作而成的主食,白面馒头是家中常吃的一种主食,而豆渣白面馒头是其中独特的一种做法,别看是豆渣但是富含大量的蛋白质和维生……

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