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「营养美食」凉拌土豆丝
「营养美食」凉拌土豆丝

「营养美食」凉拌土豆丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:08

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 花椒油 :适量
  • 香葱 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 香油 :适量
  • 大蒜适量

具体步骤

  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解一
    第一步
    1.土豆去皮,香葱、大蒜、红彩椒洗净
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解二
    第二步
    2.先将土豆切成细丝
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解三
    第三步
    3.此步最为关键,将切好的土豆丝用凉水泡上一会去掉部分淀粉会更清爽
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解四
    第四步
    4.红彩椒切丝,大蒜拍成蒜末,香葱切段
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解五
    第五步
    5.锅内做水,开水将土豆丝下锅略焯捞出
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解六
    第六步
    6.捞出的土豆丝用凉水泡上,这样拌出的土豆丝脆凉爽口
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解七
    第七步
    7.捞出的土豆丝控干放入红彩椒丝、蒜末、香葱末
  • 「营养美食」凉拌土豆丝的做法图解八
    第八步
    8.倒入香油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油搅拌均匀即可

烹饪技巧

  • 1、手切的土豆丝比擦出来的土豆丝口感要好许多;2、切后的土豆丝一定要先洗去淀粉,然后在凉水中浸泡一会儿再焯水,这样土豆丝的口感才清脆;3、土豆丝焯水的时间视个人喜好不同自由调整,喜欢脆口的下锅后10秒左右(细丝)即可捞出,喜欢绵软一点的口感就等水再次开时捞出;4、焯水后的土豆丝一定马上过凉水(凉开水),这样才能保持土豆丝的爽脆口感;5、土豆丝焯水和焯水后过凉开水,水要相对宽裕,否则土豆升温和降温的速度慢也会影响成菜的口感;6、干红辣椒一定不要炸煳了,变色马上关火,立即油泼;7、不喜欢辣味的,可以炸一点花椒油浇在土豆丝上面,效果也很好;8、尽量不使用酱油等深色调味,以免改变酸辣凉拌土豆丝清新诱人的品相。

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凉拌土豆丝 凉拌土豆丝
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