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多样的秋冬营养汤菜
多样的秋冬营养汤菜

多样的秋冬营养汤菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.06.15 12:26

这个秋冬营养汤菜就是相当于蔬菜大拼盘,配上饭,也就是俗称的汤饭了,虽然是混合在一起,可能会影响一点口味,但是汤底是清甜的,适合干燥的秋冬季节,不会太上火。其实也可以搭配其他食材,跟冬天的打边炉没有什么本质上的区别,营养不抵消就好。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 大茴 :适量
  • 香菜适量
  • 花生适量

具体步骤

  • 第一步
    花生备用
  • 第二步
    葱姜大茴备用
  • 第三步
    香菇备用
  • 第四步
    香菜备用
  • 第五步
    自发豆芽备用
  • 第六步
    海带备用
  • 第七步
    大骨头备用
  • 第八步
    锅中接水
  • 第九步
    下入大骨
  • 第十步
    加入葱姜大茴
  • 第十一步
    加入少许料(家中未买料我加了自制的红酒)
  • 第十二步
    加入香菇
  • 第十三步
    加入豆芽,加入海带,加入盐,加入花生
  • 第十四步
    加入香菜
  • 第十五步
    准备出锅
  • 第十六步
    可以吃喽!

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秋冬营养汤菜 秋冬营养汤菜
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