红枣人们一直用做补气血的食物，尤其是女性跟体虚者，常常需要吃些红枣来滋补身体，干吃红枣，红枣炖汤等等做法都层出不穷。红豆也具有丰富的大豆精华，蛋白质含量高，而被经常用来煮甜品。红豆大枣粥就是特别适合女性生理期后补血的食物，长期食用脸色也会变得红润
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘……
红豆
大米![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
陌生的小酒馆
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