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美味的炒海蜒
美味的炒海蜒

美味的炒海蜒

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.14 05:19

美味的炒海蜒,这是一道十分美味的家常菜。海蜒是一种非常有营养的海产,含有丰富的蛋白质,对小朋友的发育非常有好处,对女性更年期骨质疏松也有很大的帮助。而且吃起来特别的香。用来拌饭,炒饭,配粥都是非常完美的。直接素炒味道就很棒了。

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主料

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 植物油 :适量
  • 芝麻 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    洋葱,青椒切成丝。
  • 第二步
    锅中倒入少许食用油烧热,放入洋葱炒出香味后放入青椒翻炒片刻。
  • 第三步
    倒入海蜒,撒些胡椒粉、盐,翻炒

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