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好吃的清润百合山药奶羹
好吃的清润百合山药奶羹

好吃的清润百合山药奶羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.06.14 12:34

清润百合山药奶羹是夏日独具特色的一道菜,它不仅清润可口,还能润肺清嗓。其中功效最显著的材料就是百合和山药,百合止咳,还具有清心安神的作用。山药能补脾健胃,生津益肺,真是对身体极好的一道菜。除此之外,它的味道没有任何的苦涩,只有香甜的味道浸润其中。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备百合12克,铁棍山药1根,牛奶300克
  • 第二步
    2.百合洗净,
  • 第三步
    3.加入清水浸泡至涨发。
  • 第四步
    4.山药洗净切段,
  • 第五步
    5.同百合一起放入蒸锅,蒸20分钟左右,熟透出锅。
  • 第六步
    6.山药去皮,
  • 第七步
    7.切小段,放入料理机,
  • 第八步
    8.加入百合,
  • 第九步
    9.倒入牛奶。
  • 第十步
    10.搅打成细腻的糊状,
  • 第十一步
    11.倒入锅中。
  • 第十二步
    12.置火上,中小火加热,并不时搅拌。
  • 第十三步
    13.煮沸两分钟,熄火。
  • 第十四步
    14.倒入杯中食用。

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清润百合山药奶羹 清润百合山药奶羹
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清润百合山药奶羹是不错的甜品,清润百合山药奶羹是一道以百合加上牛奶混合以及加上山药慢熬煮的手法制作成熟的,清润百合山药奶羹一般都清凉是非常滋润的,夏天炎热天气喝……

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