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清淡的清润百合山药奶羹
清淡的清润百合山药奶羹

清淡的清润百合山药奶羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.10 10:44

这款清淡的清润百合山药奶羹是一道很营养的奶羹了,不仅里面有着百合,还有山药和牛奶,这样的组合是不是觉得很棒呢,这次我就介绍这个给大家哦。百合是润肺的,山药有着清热解毒的药用作用,这样的组合加入牛奶以后就更加的美味了。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解一
    第一步
    1.用料:百合12克,铁棍山药1根,牛奶300克,水适量
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解二
    第二步
    2.百合洗净,
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解三
    第三步
    3.加入清水浸泡至涨发。
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解四
    第四步
    4.山药洗净切段,
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解五
    第五步
    5.同百合一起放入蒸锅,蒸20分钟左右,熟透出锅。
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解六
    第六步
    6.山药去皮,
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解七
    第七步
    7.切小段,放入料理机,
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解八
    第八步
    8.加入百合,
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解九
    第九步
    9.倒入牛奶。
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解十
    第十步
    10.搅打成细腻的糊状,
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入锅中。
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解十二
    第十二步
    12.置火上,中小火加热,并不时搅拌。
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解十三
    第十三步
    13.煮沸两分钟,熄火。
  • 清淡的清润百合山药奶羹的做法图解十四
    第十四步
    14.倒入杯中食用。

烹饪技巧

  • 1、蒸百合的水可以一起倒入料理机中。2、喜欢甜口的,可以根据自己口味酌情添加冰糖一起熬煮。3、熬煮时需不时搅拌,以防糊锅底或喷溅。

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黄豆神厨

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清润百合山药奶羹 清润百合山药奶羹
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