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特色美味荷兰小炒
特色美味荷兰小炒

特色美味荷兰小炒

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.08 12:27

这道特色美味荷兰小炒我吃过,真的很不错,所以今天特意推荐给大家,毕竟美食是要大家共享的嘛,这也符合现在共享经济的原则嘛,首先这道菜配料丰富,营养美味,荷兰豆,他含有丰富的微量元素,可以补充人体所需,而山药和胡萝卜则可以有助于荷兰豆营养的吸收,这道荷兰小炒可以说是美味与健康俱佳。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 木耳适量

具体步骤

  • 第一步
    将木耳泡好洗净,山药、胡萝卜切片。荷兰豆摘好。
  • 第二步
    倒入油加热,用蒜爆香,加入胡萝卜翻炒
  • 第三步
    在倒入荷兰豆翻炒
  • 第四步
    把木耳和山药倒入翻炒
  • 第五步
    加盐在炒会儿,加入耗油翻炒一会儿,到点清水继续翻炒
  • 第六步
    大火收汁出锅即可。

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