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美味西兰花鲜虾粥
美味西兰花鲜虾粥

美味西兰花鲜虾粥

准备时间:18分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.10 01:16

西兰花鲜虾粥 是一道美味的粥,由 西兰花搭配鲜虾不同的调味料烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,提供人体所需的纤维素,鲜虾蛋白质十分充足,提供大家所需要的蛋白质。这道菜肴颜色十分丰富,让这道菜肴看起来就十分吸引。喜欢这种西兰花鲜虾粥可以按照步骤制作。

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主料

辅料

  • 鲜虾 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将虾去头去壳挑去虾线,切成小段,什锦蔬菜解冻。
  • 第二步
    锅中倒少许油,油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下。
  • 第三步
    将洗净的米也下锅翻炒片刻。
  • 第四步
    水开后转小火,煮至米粒烂熟,粥粘稠。

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美味厨艺

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西兰花鲜虾粥 西兰花鲜虾粥
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