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营养蜜枣山药米糊
营养蜜枣山药米糊

营养蜜枣山药米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.07 12:24

蜜枣山药米糊选用蜜枣和山药为主要食材制作出来的米糊。米糊用沸水煮制的烹饪手法,保留了食物最原始的香味,没有过多的调味品,也不会破坏食物中的营养成分,烹饪时间短,使人体可以更好的吸收食物中的营养,味道鲜美,汤汁浓郁,营养全面。

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主料

  • 剩米饭 :115
  • 蜜枣 :50
  • 山药145

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:蜜枣、剩米饭、山药(已洗净去皮)、绵白糖
  • 第二步
    2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
  • 第三步
    3.放入豆浆机中。
  • 第四步
    4.随后,合入剩米饭和蜜枣。
  • 第五步
    5.接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
  • 第六步
    6.盖上盖,插上电源。
  • 第七步
    7.然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
  • 第八步
    8.打开豆浆机。
  • 第九步
    9.最后,加入3勺绵白糖。
  • 第十步
    10.搅拌均匀,即可。

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