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美味的豆腐炖雪鱼
美味的豆腐炖雪鱼

美味的豆腐炖雪鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.06.08 05:53

豆腐炖雪鱼是一道非常营养的,我们吃了对身体是很好的,又有豆腐,又有雪鱼,而且雪鱼的营养价值极高,而且肉质鲜嫩,吃起来口感是非常的好的,而且雪鱼和豆腐组合在一起,是非常的不错的,因为豆腐也有鱼的鲜嫩的味道了,而且做法很简单的。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 蒜苗适量
  • 香菜少许
  • 花椒适量
  • 耗油 :适量
  • 酱油适量
  • 糖 :适量
  • 香醋 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鳕鱼化冻后洗净切块,豆腐切块,葱姜蒜切片。
  • 第二步
    锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。
  • 第三步
    炒锅倒油,放入鳕鱼块。
  • 第四步
    中小火煎至两面金黄备用。
  • 第五步
    炒锅洗净再倒一点油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。
  • 第六步
    放入葱姜蒜片炒香。
  • 第七步
    把煎好的鳕鱼放入。
  • 第八步
    加入耗油。
  • 第九步
    加入酱油,糖。
  • 第十步
    加入料
  • 第十一步
    加入香醋,清水大火煮开,中小火炖煮10分钟。
  • 第十二步
    把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干。
  • 第十三步
    最后撒蒜苗和香菜关火。

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豆腐炖雪鱼 豆腐炖雪鱼
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豆腐炖雪鱼在做好之后装在盘子里面,在上面撒上一些香菜或者是地上几滴柠檬,那样才会吃起来特别的有味道,一定要记住的就是我们在做的时候可以把鳕鱼和豆腐都放在油里面煎……

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