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美味的香菇茄子蒸饭
美味的香菇茄子蒸饭

美味的香菇茄子蒸饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.06 01:54

香菇茄子蒸饭这道美食味道鲜美,营养价值丰富。所需要的食材主要为茄子、香菇、白菜、黑木耳、大米、瘦肉末。茄子口感爽滑富含丰富的营养物质,长期食用有助于有效的预防癌症。黑木耳口感清脆搭配上白菜、大米等食材经过高温的处理,吃上一口回味无穷。

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主料

辅料

  • 十三香 :适量
  • 味精适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.大米泡半小时
  • 第二步
    2.鲜香菇,胡萝卜,大白菜叶(去帮),黑木耳,茄子切成小小小丁。加入大米,盐,十三香,味精调味。
  • 第三步
    3.把调好的馅放入茄子皮里,馅儿不能放太满,否则熟了会溢出来,放到四分之三最好。
  • 第四步
    4.水放入蒸锅里蒸20分钟。
  • 第五步
    5.最好趁热吃。味道还不错。

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食尚

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香菇茄子蒸饭 香菇茄子蒸饭
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