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营养的鸡蛋青菜年糕汤
营养的鸡蛋青菜年糕汤

营养的鸡蛋青菜年糕汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.09 10:01

家里面的老人或者小孩不能吃辣的话,可以试试这款营养的鸡蛋青菜年糕汤。鸡蛋富含大量蛋白质,在小时候家长就会叫小朋友每天一个鸡蛋,可以让小朋友变聪明,青菜呢又会让人不长斑也不会使得皮肤很干涩,年糕糯糯的,非常好吃。三者结合真是棒棒的,快来试试吧。

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主料

辅料

  • 盐 :3

具体步骤

  • 第一步
    煮年糕最好是用高汤(鸡汤,排骨汤,或者其他肉汤)如果没有高汤,用清水也可以。年糕洗净,切成薄薄的片子。
  • 第二步
    金针菇洗净,切成小段段。
  • 第三步
    鸡蛋要洗一下,这样鸡蛋壳的细菌不会带到鸡蛋中
  • 第四步
    小白菜洗净,叶子和菜梗子分开切。
  • 第五步
    用高汤煮就不用再放油,(如果不是高汤,就要放油)荷包蛋要冷水下锅。这样荷包蛋才能完全煮熟。
  • 第六步
    等汤水烧开后,再放入年糕,煮到沸腾。
  • 第七步
    再放入菜梗子,继续煮开。
  • 第八步
    再放入金针菇继续煮开。
  • 第九步
    菜叶子最后放,撒上少许的盐,因为高汤里面本身是有盐的,这时的盐只需要放一点点就好了。
  • 第十步
    煮开后,再撒入少许的鸡精提味。

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鸡蛋青菜年糕汤 鸡蛋青菜年糕汤
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鸡蛋青菜年糕汤一道既简单又容易做的汤。鸡蛋青菜年糕汤我们用鸡蛋加青菜在撒点年糕放入锅里进行水煮。这样鸡蛋青菜年糕汤就完成了。夏天,天气炎热没有食欲可以煮一锅喝喝……

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