好喝的三红糖水

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.05 06:38

一款好喝的三红糖水中，这三红就是红豆、红枣、花生，这三样东西在古代的时候有着很好的寓意，殊不知，在现在的生活中，这三红就给身体带来很好的益处呢。红豆护心，红枣生血，花生也生血，总之，这糖水做出来家里面的老老小小都可以喝点，为了身体，为了解馋。

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主料

• 红豆 ：300
• 红枣 ：300
• 花生 ：300

辅料

• 冰糖 ：100

具体步骤

• 第一步
  将所有食材洗净，浸泡几分钟
• 第二步
  放入养生壶煮粥模式40分钟
• 第三步
  煮好后静置几分钟（加入冰糖，不喜甜可忽略）再煮半小时
• 第四步
  红豆出沙，冷热营养又好喝，花生也很好吃

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包含食材

• 红枣
• 红糖

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