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滋补的花生米排骨汤
滋补的花生米排骨汤

滋补的花生米排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.08 04:54

这道营养佳品花生米排骨汤绝对是大补的,有坚果的营养,有大骨头的营养,更有鲜肉的营养了,想到就让人直流口水,骨汤增强钙质吸收,花生米营养丰富,可以补气养心,健脑提神,二者结合特别适合需要补充营养的人们食用,有汤又有肉,美不首胜。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 葱花 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    排骨斩块,用热水洗干净,下冷水锅中,煮
  • 第二步
    煮开后,加入几片姜,滴两匙料,开始撇浮沫。
  • 第三步
    然后继续煮10分钟左右
  • 第四步
    花生洗净,也可以用水泡一会。
  • 第五步
    加入花生,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可。

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丹丹的下厨记录

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花生米排骨汤 花生米排骨汤
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