滋补佳品花生米排骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.04 10:48

这道滋补佳品花生米排骨汤，的确是一道不错的汤品，花生米，营养丰富，被称作长生果，是滋补的佳品，把他们和排骨一起炖有助于他们的营养素的分解，而且排骨炖烂了之后骨肉分离入口即化，而骨头里的钙质则融进汤中，与花生米形成了美味健康的汤品，大家有空做一做吧。

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主料

• 排骨 ：1根
• 花生米 ：100

辅料

• 油 ：适量
• 红薯粉 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.排骨洗净放入盘中，加入几勺红薯粉，油拌匀
• 
  第二步
  2.拌好的排骨放入锅中干蒸8分钟
• 
  第三步
  3.花生米先放入炖锅中，煮开
• 
  第四步
  4.蒸好的排骨倒入花生锅中
• 
  第五步
  5.炖三个小时

烹饪技巧

• 一定要放红薯粉，油，这是关键

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花生米排骨汤

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