虾肉是我超级喜欢吃的食材了，我每周都会吃，和吃鱼一样，而且 虾仁富含很多的蛋白质，我超级的喜欢吃，给家里人吃也是极好的，我今天做杂蔬番茄炒虾仁，是非常的清淡的，而且配菜有很多的蔬菜，营养就非常的全面了！所以吃起来对身体很好的哟。
虾仁去虾线洗净放调味料腌半小时，焯水备用，少盐甜酸口味
南瓜是人们平常非常喜欢的一种具有甜味的蔬菜，南瓜粥也是人们平……
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豌豆
玉米粒
鹿肉小样
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