营养的红枣二米粥

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.05 02:14

二米，小米和大米，两者姜结合，粗粮与精致原料的互补，满足人体营养所需，补充膳食纤维，预防心血管疾病。红枣是养生健体，补血的佳品，三者结合小火慢慢熬制而成营养美味的红枣二米粥。花一点时间，为家人的健康多一份的用心，享健康生活每一天。

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主料

• 红枣 ：200
• 大米 ：20
• 小米 ：100

辅料

• 红糖 ：20

具体步骤

• 第一步
  先放大米入锅煮开然后电饭锅煮粥模式10分钟
• 第二步
  放小米转煮饭模式煮开，再转煮粥模式，5分钟左右加入去核切块的蜜枣，再5分钟，粥开始稠了，加入红糖，搅拌一下就可以了

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红枣二米粥

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红枣二米粥是一道以红枣和大米作为主要原材料利用了熬制的手法制作成熟的，红枣二米粥一般都比较能够养胃很适合于胃不好的人食用，而且闻起来纯正美好，喝起来滑滑的口感很……

包含食材

• 大米
• 小米

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