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香浓的香菇养生保健汤
香浓的香菇养生保健汤

香浓的香菇养生保健汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.06.05 12:39

越来越多的人开始注重养生,尤其是从食疗开始入手的养生方法,香菇养生保健汤,做法简单易上手,值得大家尝试。香菇是最常见的食材之一,它的养生价值在于可以降低血脂、预防癌症、软化动脉血管等。另外,配以土豆和鱼丸,味道鲜美,具有一定的保健作用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将香菇放入清水浸泡10分钟,捞出沥干水分。将土豆去皮切块。
  • 第二步
    开火,于锅中放少许油,油温稍热之后,倒入香菇翻炒2分钟。倒入适量清水,将土豆、鱼丸、红枣和枸杞加入锅中,盖上锅盖。
  • 第三步
    先开大火,炖至水沸腾。再转小火慢炖,20分钟后,关火,将食材盛出。

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舌尖美味

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香菇养生保健汤 香菇养生保健汤
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