鲜美筋道香煎带鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.21 04:04

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主料

• 带鱼 ：250

辅料

• 面粉 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 米酒 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.带鱼洗净切段
• 
  第二步
  2.用盐，酱油，米酒 腌一下
• 
  第三步
  3.粘上面粉
• 
  第四步
  4.锅里放多点油，油热放入带鱼，煎至金黄
• 
  第五步
  5.再翻另外一面，都煎直金黄就可以了

烹饪技巧

• 带鱼属动风发物，凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食；癌症患者及红斑性狼疮之人忌食；痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。

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香煎带鱼

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