紫甘蓝里面含有大量的花青素，对眼睛很好，里面的维生素对人体也很好，而且对于有心脑血管疾病的人来说，多吃紫甘蓝可以起到一定的缓解作用哦。金针菇是我最喜欢吃的一种菌类了，很软，口感特别好，多汁，又有些脆，金针菇拌紫甘兰将这两样拌在一起，既有菌类，又有蔬菜，营养丰富。
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金针菇
蛋糕小吃货
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