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可口的玉米碴番薯粥
可口的玉米碴番薯粥

可口的玉米碴番薯粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.31 08:36

可口的玉米碴番薯粥,主要由玉米碴与番薯、大米经过制作而成,其做法简单,而且营养丰富,口感香甜可口,是一道常见的粥品。玉米含有大量的营养保健物质,适合用于高血压等人群使用,番薯其独特的口感使得这道美味清香四溢,令人垂涎欲滴。

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主料

  • 玉米碴 :20
  • 大米80
  • 番薯 :20

辅料

  • 水 :450

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材,番薯放入微波炉微个1分钟,最好加点水在番薯上,这样番薯不会被微干。
  • 第二步
    2.将食材放入焖烧杯。
  • 第三步
    3.倒入适量的开水在焖烧杯里。
  • 第四步
    4.盖上焖烧杯的杯盖,然后将焖烧杯稍微摇一下,使热气充满焖烧杯。
  • 第五步
    5.30秒后,将焖烧杯里的水倒掉。
  • 第六步
    6.再次加入450ml的水到焖烧杯中。
  • 第七步
    7.盖上盖子,放在一旁焖一小时以上就可以了。
  • 第八步
    8.一小时后,米已经开花了,不过我多焖了一会儿,差不多两小时,不管是番薯,玉米碴还是大米,全部软软的开花了!盛出来可以开始吃了。
  • 第九步
    9.以后,每天晚上睡觉之前,就把食材放入焖烧杯,第二天早上就可以直接吃到热乎乎的粥了,太适合这个冬天了!好开心,改天再试试甜汤还有别的粥哦,棒棒哒!

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