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腌菜蒸鱼腩,此道菜,容易做,省时间,有荤有素,营养均衡,是道不错的家常菜,大家可以做做。 鱼肉含有的营养减值较高,比如含有的脂肪酸可以降糖防癌,含有的VD钙磷铁都有益处。当然了,孕妇,肝硬化者,出血性疾病患者,结核患着,痛风患者等是不适合吃的。其他人可以多吃点。
1、待蒸锅水翻滚再放入鱼。
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